Surveillez vos temps de jeûne à l'aide de l'application Fasting Tracker, qui est conçue pour ceux qui s'engagent dans le jeûne intermittent pour promouvoir l'autophagie, éliminer les toxines et verser l'excès de graisse. L'application vous permet de créer un plan de jeûne personnalisé en spécifiant vos objectifs de santé, comme l'augmentation de l'énergie ou la perte de poids. Vous pouvez également choisir parmi une variété d'horaires de jeûne pré-faits en fonction de vos préférences pour sauter des repas comme le petit déjeuner ou le dîner. Cela garantit que votre plan de jeûne est efficace sans vous laisser se sentir privé.
En plus de planifier votre jeûne, Fasting Tracker fournit des informations précieuses sur les effets du jeûne sur votre corps. Le minuteur à jeun vous informe de votre phase de jeûne actuelle et explique la libération des acides et les sensations qui en résultent qui se produisent pendant les périodes sans nourriture. Cette connaissance vous aide à comprendre pourquoi vous pouvez éprouver certaines sensations physiques tout en jeun, vous donnant la paix de l'esprit tout au long du processus.
Pour ceux qui pratiquent le jeûne intermittent, Fasting Tracker est un outil utile pour surveiller et optimiser vos habitudes alimentaires.
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